ORZECHOWNIA Migdały prażone 100g

Opis

Orzech
migdałowca prażony 100 g

W
ogromnej części (ponad 20%) składają się z białka, zawierają także całą masę
innych jakże ważnych składników: witaminy B2 i E oraz błonnik, a także potas
oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Warto zwrócić uwagę na właściwości
antybakteryjne (wykorzystywane między innymi przy zwalczaniu trądziku) oraz
pielęgnacyjne jako nieodłączny składnik wielu kosmetyków. Migdały zalecane są w
przy dolegliwościach typu zgaga czy nudności. Wzmacniają również nasze paznokcie
czy włosy.

Orzechy
migdałowca zwane częściej migdałami uchodzą za najszlachetniejsze i najbardziej
wartościowe ze wszystkich gatunków orzechów. Pochodzą z Bliskiego Wschodu, na
którego terenach uprawiane były już 3000 lat przed naszą erą. Obecnie
największym producentem migdałów są Stany Zjednoczone. Migdały, okrzyknięte
„królami orzechów” z powodzeniem sprawdzą się, między innymi, w trakcie
komponowania zdrowej diety, mogąc jednocześnie pełnić funkcję samodzielnej
pysznej przekąski jak również być składnikiem rozbudowanych dań. W ogromnej
części (ponad 20%) składają się z białka, zawierają także całą masę innych jakże
ważnych składników: witaminy B2 i E oraz błonnik, a także potas oraz nienasycone
kwasy tłuszczowe. Warto zwrócić uwagę na właściwości antybakteryjne
(wykorzystywane między innymi przy zwalczaniu trądziku) oraz pielęgnacyjne jako
nieodłączny składnik wielu kosmetyków. Migdały zalecane są w przy
dolegliwościach typu zgaga czy nudności. Wzmacniają również nasze paznokcie czy
włosy. Podczas ich spożywania, warto jednak pamiętać o zasadzie „co za dużo to
nie zdrowo”, otóż migdały w nadmiarze mogą być przyczyną nadwagi oraz zaparć.
Zaleca się jeść w ramach przekąski garść migdałów, nie częściej niż kilka razy w
tygodniu, mając na uwadze również to, iż w parze z prozdrowotnymi składnikami
idzie wysoka kaloryczność.